Frutas de invierno

Hace ya tiempo que deseaba hacer este post y es que en este invierno (que lo siento mas frio que el anterior) opte por darle a mis hijas distintas frutas de las que estaban acostumbradas y me va muy bien ya que los resfrios y dolor de garganta casi ni los he sentido en este invierno.

Debo comenzar por explicar que el año pasado me pase con esos malestares y me parecia un tanto extraño, ya que procuraba mucha vitamina C y aguas tibias  en su consumo diario, ademas de sopitas con quion, ajo, cebolla y refrescos de hiervas naturales.

bonita imganenMas un dia note algo, mis hijas al igual que yo somos devoradoras de mandarina y claro en invierno las dejaba consumir mas por la vitamina C, pero a los dias, notaba que empezaban con mucosidad y la mas pequeña con inflamacion a la garganta.Ya por ese entonces conocia pero no consumiamos mucho el agua y manto (fruto oriundo de la sierra peruana) que contiene vitaminas como A, B, C, hierro, antioxidantes y demas beneficios que simplemente deje de lado la mandarina como un aporte fundamental de nuestra dieta diaria y es que si uno lo pasa por agua hirviendo al momento de masticarlo notas que no es nada frio por lo que no te daña la garganta como lo hacia el jugo frio de la mandarina.

Mi madre siempre me decia que a los bebes hay que cuidarlos muchos de los alimentos frios y cuando me decia que ponga a hervir un poco el platano de isla para que lo consuman tibio (me parecia exagerado ) ya que pensaba que debilitaba su sistema inmune.

Ahora lo que hago es pasar por agua hervida frutas de cascara delgada( mas por prevencion contra las bacterias )y tambien  a la vez ofrecer una fruta  tibia a mis hijas.

En este invierno el consumo de manzanas, duraznos, platanos, agua y manto, Sanky(otra joya de nuestra sierra), Camu camu (que segun mis hijas sabe a ensalada de lechuga, jajaja) y Piña (mas en jugos con agua tibia).

Ver a mis hijas mas tranquilas paga todo pequeño esfuerzo,a  la vez  espero ayudar a otras mamis  =)

 

 

 

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¿Destete Voluntario?

Al cumplir mi hija menor dos años, pense que era ya el momento de empezar con el destete y es que llevaba ya cuatro años de lactancia continua yla verdad ya extrañaba “dormir tranquila toda la noche” dicho entre  comillas puesto que como dice mi mami desde que una mujer empieza a ser mamá nunca mas vuelves a dormir tranquila.

En el transcurso del dia fue muy facil puesto que en comer sus vegetales, frutas, comidas y juegos cuando se acordaba y venia a pedirme su “tito” lo unico que hacia era echarme un poco de quion (jenjibre) molido en los pezones y el sabor desagradable evitaba que mamará.

Para cuando llegaba la noche era mi problema aunque me echaba el quion era tanto su deseo de mamar que incluso lo seguia y seguia intentando hasta que se acostumbraba al sabor y chapaba el pezón y ya no lo soltaba.

Me llego a dar una mastitis, por lo que tuve que darle de mamar a cada rato para que me succionará toda la leche y descongestionará el pecho. Fue como volver a empezar desde cero.

Resolver-problemasAsi empeze de nuevo en el transcurso del día y poco a poco en la noche me aconsejaron incluso dejarla llorar y que otra persona se encargue dandole mamila pero la verdad mi hijita solo me llamaba a mí y no podia dejarla llorar.

Despues de 1 mes de intentos fallidos decidi que lo que tenia que hacer era acostarla cansada para que no nesecitará mamar para dormir, asi que cambie su hora de dormir de las 630 pm por las 8 pm y funcionó, cuando apagaba la luz y me pedia “tito” yo le decia mejor te paseo y al mecerla entre  mis brazos poco a poco cerraba sus ojos y se quedaba dormida en la madrugada cuando se despertaba la paseaba o incluso le daba un poco de agüita y se volvia a dormir, despues de 4 dias me ha vuelto a pedir en la noche pero con mucha paciencia e incluso conversando un rato con ella regresabamos a acostarnos.

Lo ultimo que quiero compartir es que en mis anteriores intentos fallidos por destetarla sufria mucho en tener que sacar la leche de mis pechos que se iba acumulando, pero ahora casi ni leche sale y no siento ninguna molestia la verdad eso me hace sentir  que es muy cierto eso que dicen; que las mamis estamos conectadas con nuestros bebes; ya que al no necesitar más mi nena su “tito” mi organismo ya no produce mucha leche y siento que este ha sido en cierto modo un” destete voluntario”.

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Mastitis

Cuando te tuve Shio, cerca a los 3 meses, sufri de mastitis;  por ser  primerisa no  le tome mucha importancia a un pequeño dolor que sentia abajo del seno y  en el transcurso del día tampoco le tome importancia al hecho de que preferias tomar  mas del otro pecho y es que con todas las cosas que tenia que atender como toda madre deje de lado mi dolor pensando que en el trancurso del día se podria disipar.

Fue asi como llegada la tarde ya no pude cargarte bien y al ver en el espejo la zona afectada me di cuenta que tenia un color verde muy tenue y se sentia una bola dura. Para cuando le comente a mi madre y me dijo que me lo frotará ya que podria ser una mastitis estaba  tan inflamado que  hasta me dolia cuando mamabas.

El segundo día me lo pase frotando el pecho afectado y tratando que mamaras pero como los conductos estan tapados y la leche no sale con facilidad preferias más mamar del otro pecho y cuando llego la noche estaba igual que el dia anterior .

imagesPara el tercer día fue a que me revizara la doctora y me dieron muchas pastillas, algunas para el dolor y otra para la inflamacion, la verdad como yo sufria de gastritis solo las tome el primer dia y el siguiente mi estomago ya no las aguantaba asi que las deje y opte por los paños de manzanilla tibios y calientes , la verdad el dolor bajo mucho y mas la frotación la leche misma empezo a brotar pero igual en el transcurso del dia volvia a llenarse asi que es constante tratar de vaciar el pecho, recuerdo tambien que use la pesonera pero fue la experiencia mas dolorosa que e tenido!

Para ti Shany tuve un ligero problema de mastitis cuando tu tenias 2 años y es que no querias dejar tu “tito” jejeje ,  gracias al consejo de una señora que me aconsejo peinar el pecho en direccion al peson, con un peine de serdas anchas y todo el contorno del pecho fue muy facil sacar la leche y ya con la experiencia sabia que era importantisimo que mamaras el pecho afectado asi que  aproveche una salida que tuvimos  y la sed hizo que mamaras hasta la ultima gota del pecho con mastitis jejeje, al dia siguiente estaba sin dolor.

Por eso no creo en la medicacion para la mastitis solo nesecitas un peine y un bebe sediento =)

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El experimento del arroz

Hace un tiempo me tope con este experimento en la red y la verdad me dejo con  muchas interrogantes,  es que a medida que mas pruebas buscas de la autenticidad del experimento,  te topas con gente en el youtube que lo hizo y Oh sorpresa!  resultado un arroz blanco, en el pote donde escribes y profesas gratitud al arroz y en el otro pote donde escribes estupido arroz y le declaras tu odio ( despues de los 30 dias) se torna negro con moho; y claro al final de cada video o articulo relacionado te incitan a que lo intentes tú, lo cual lo hare algun dia cuando mis hijas esten mas grandes.

Copia_de_ARROZAhora bien del lado de los exepticos me tope con un articulo donde el experimento lo hicieron con 10 potes,  separarón 5 para palabras positivas y los restantes con palabras negativas . Oh sorpresa! todos los potes tenian al llegar los 30 dias , moho y zonas negras; despues  de las explicaciones de un biologo que te explica sobre el crecimiento  de  microorganismos sobre el arroz,  las ganas de querer llevar una vida mas positiva se te va por lo suelos,  y es que a mi entera opinion en la mayoria de los casos siempre los cientificos terminan por exterminar la magia la fe y demas sentimientos que  muchas veces, tal vez nos harian mejores personas y es que en mi juventud siempre he buscado el porque y la razon de las cosas para darle mas sentido a mi vida y seguir luchando por mi entera decisión, pero ahora en mi adultez me he dado cuenta que tal vez, como es este el caso,  prefiero pensar que las palabras y los pensamientos positivos que le brinde a mis conocidos y amí, no solo me harán mejor persona, si no, que lograrán que esta vida que muchas veces es mas dificil de llevar por stress de los que haceres o preocupaciones del día a día  se lleven mas facil.

Y es que me a pasado, cuando estoy agotada por ver amis hijas o una mala noche y me levanto  de malas, el transcurso del dia se hace mas pesado pero si me levanto con una sonrisa ,mis hijas me sonrien, mi marido me sonrie y me besa y poco a poco el dia termina con mimos y cariños entre nosotros y es que a quien no le gusta que le digan que lo quieren y que esta preciosa hoy?

Asi  que solo termino este post diciendome que gracias a este experimento sea fraude o no, yo sere mas positiva  en mi vida y tratare de que mis hijas aprendan ” Que solo bellas palabras salgan de sus labios”

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Es hora de chomir!

Cuando estaba embarazada, una noche viendo el Discovery Channel vi un documental de cuantas horas deben descansar los niños en su infancia ellos realizaron un estudio en varios niños, haciendo que un mes entero niños de 6 hasta 12 años descansen de 7 de la noche a 7 de la mañana , probando así que doce horas de sueño lograban niños mas concentrados y que tenian  muy buena memoria en las pruebas o test que realizaban.Cuando finalizo el mes, se les dejo dormir a la hora que ellos quisieran siempre y cuando se levantaran temprano para sus labores escolares esto solo demostro niños irritables en las mañanas y con muy poca capacidad de concentración en sus estudios y ninguno de ellos tuvo buena memoria en los test.

nios-durmientes-gemelos-31799020Cuando nacio mi primera hijita decidi que debia de cultivar un buen sueño en ella,y aunque al principio por el hecho de ser bebe fue muy dificil tratar que conciliara un sueño de doce horas consecutivas ahora que ya tiene casi cuatro ella le ha enseñado a la menor de casi dos años a irse a acostar a las 7 pm.

Lo que me ayudo bastante a poder realizarlo es sacarlas en las tardes a pasear para que gasten energia, jugar mucho con ellas y claro una alimentacion en horarios distintos a los nuestros, desayunan a las 8 am,  verduritas  a las 10 am, almuerzo 12:30 , frutas 4pm, y su cena a las 6 pm  cuando terminan de ver su television a las 7 pm(ojo que por ellas al principio querian ver hasta tarde la Tv  pero yo las convenci que la programacion de niños termina a esa hora y les muestro canales de peliculas que las aburren) nos recostamos a leerles un cuento  se lo cuento hasta dos veces porque son muy cortos y despues apago las luces de toda la casa y me acuesto con ellas a contarles otro cuentito donde ellas son protagonistas y poco a poco se quedan dormidas, a veces  la mas peque no quiere dormir porque ella aun se da su siestecita en las tardes pero mi esposo se la lleva a la sala y allí juega con ella para que gaste lo ultimo que le queda de energia  y al fin mas tardar apartir de las 8 pm, tengo tiempo para mi y mi esposo asi aprovechamos en ver pelis o internet, creo que si mis hijas durmieran mas tarde me volveria loca! y es que estar todo el dia con niñas pequeñas cansa mente y cuerpo, pero, gracias a esta rutina creo que mis hijas son felices y sus papis tambien porque todos nesecitamos un tiempo para cada uno.

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Navidad de los abrazos

Cuando era pequeña recuerdo que siempre visitabamos a la abuelita pollito desde temprano y con mis primas veiamos su enorme nacimiento y las macetitas que ella misma cultivaba de  semillas de trigo para su niño Dios. En el transcurso de la semana con la ayuda de mi madre escribia a Papá Noel lo que deseaba de regalo, mi mami lo  ponia en un sobre y la aseguraba en la ventana diciendome que en la noche  vendria el con sus renos y se llevaria mi carta, nunca olvidare la ilusion de querer ver a Papá Noel y sobre todo ahora que soy madre valoro mucho toda la dedicacion de mis padres para hacerme sentir  la magia de la navidad puesto que ellos como todos  los padres habrán tenido seguro sus problemas de dinero o tiempo que ahora yo como madre los vivo, pero esos recuerdos cultivados en mí hacen que quiera sembrar lo mismo en mis hijas  y espero que esa cadena no se rompa nunca.

mothersdayEsta navidad 2013 ha sido la mas especial de todas porque mis hijas ya reconocen y se emocionan con los dibujos, las canciones, las decoraciones y los regalos que pidieron a Papá Noel jejeje aunque Shio aún no sabe escribir, dibujo el gorro de Jessy que queria que Papá Noel le trajera a su hermana y a ella; escucharla cantar endulza cualquier corazón y escuchar a Shany tratar de imitar lo que canta su hermana te enternece el alma. ¡Es por esas pequeñas cosas  que se que es el comienzo de muchas navidades mágicas para mi, mi esposo y sus abuelitos!. En esta epoca no hay que olvidarnos tambien de abrazar y decir “Te quiero” a todos los que amamos sobre todo a nuestros hijos, muchas veces pensamos que el esforzarnos por  darles regalos caros, alimento y ropa nueva, compensa el hecho de copar nuestro tiempo en compras, hacer dinero y salir con los amigos y entonces olvidamos lo mas importante de esta epoca que es la “union familiar” nuestros hijos estan  expuestos a los dibujos y canciones que reflexionan sobre ello. Un dia yo, que estaba atareada decorando la casa, me sente en el sillón a descansar un momento y Shio vino a abrazarme  y yo la abraze y me paré rapido para terminar de decorar y ponerme a hacer otras cosas entonces me miro molesta y me dijo “Mamá no ves que ese niño abraza a su mamá y su mama tambien lo abraza y le da muchos besos ” me quede de una pieza, y es que los niños de ahora dice lo que sienten y son tan sabios; entonces le pregunte ¿Quieres que mamá te haga mucho cariñito?, sí, me dijo ella, entonces la abraze y le di muchos besos, apartir de ese momento me prometi  que como minimo siempre que sea diciembre “apapacharé” mucho a mis hijitas que son las que mas amo en este mundo.

Papá Noe

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Oshin

Al fin terminamos de ver “Oshin”, historia de una niña nacida en una familia campesina muy pobre en Japón, que a través del trabajo duro y la perseverancia finalmente triunfa sobre la adversidad y el dolor. Basada en  la madre del empresario japonés Kazuo Wasuda, fundador de la cadena de supermercados Yaohan, la influencia de Oshin llegó a personas no sólo de Japón, sino de los países donde se transmitió la serie. El luchador de sumo Takanosato se rebautizó como Oshin Yokosuna cuando fue promovido como Yokosuna a pesar de padecer de diabetes. Así mismo, en esa década se utilizó el término Oshin Diet para designar a la dieta a base de arroz y rábanos que los japoneses se vieron obligados a consumir durante la crisis financiera de esa década. Y una línea de cruceros que atravesaba el río Mogami pasó a llamarse Oshin Line.

1340726564.videosOSHINTodos estos pequeños datos curiosos nos muestran cuan importante fue y será esta serie para toda persona que se anime a verla, para mi que la vi cuando tenia 9 años, me enseño segun lo que recordaba, cuan agradecida debia estar de tener una buena comida en mi mesa, cuanto las madres quieren a sus hijos y ¡Nunca, nunca rendirse!

Ahora que la volvi a ver con mi esposo he comprendido la profundidad de la serie en las distintas etapas del personaje ya que nos muestra a una Oshin de niña que comprende que debe trabajar para ayudar a su familia, una Oshin joven que trabaja mucho para tratar de mejorar los ultimos años de vida de sus padres, después vemos una Oshin mas adulta que lucha por tener un hogar feliz y aunque se equivoca en algunas decisiones decide no dejar de luchar  y continua al lado de su esposo. Por ultimo y para cerrar con broche de oro termina enseñando a toda su familia (hijos y ñietos) como vivir feliz sin necesidad del dinero.

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¡A comer verduras!

Soy totalmente sincera al decir que gracias a mi hijita menor su hermana a empezado una alimentacion mas crudivora y es que creo que,  todo niño tiene esta etapa, pero los padres que estamos tan acostumbrados o mal acostumbrados a los condimentos no tomamos importancia a esto. Recuerdo haber escuchado a una Psicoterapeuta que es bueno dejar  jugar a los niños con la comida y lo que se me venia a la mente era, un plato de spaguetis y un bebe con cara cochinita y la silla de comer hecha un desastre, jejeje…

Pero no  tenia que ser asi cuando, mi primera hijita se sentaba en la silla de comer para que me dejara cocinar , muchas veces mientras pelaba tomates y picaba cebollas  le daba muchas verduras( bien lavadas y pasadas por agua hervida) que ella iba degustando ya que a la edad de 1 año aun le gustaba chupar todo cuanto tuviera en la mano y fue mi asombro cuando la veia masticando esparragos, apios, pepinos y hasta limones .En ese momento no tome mucho en cuenta que tal vez si la sentaba a ver su tv con verduras serian sus Snak favoritos, poco a poco crecio y al empezar a jugar sola, dejamos de lado tan buen habito.

Ahora mi segunda hijita empezo, venia a mirar que hacia en la cocina y empeze por darle apio y le encanto!  y aunque tienen sus etapas ya que varian en verduras ahora lo que he hecho es, comprar un plato grande con separacion donde les pongo su tomate picadito en  lonjas , en el otro su pepino en lonjas, su zanahoria en lonjas,  su brocoli pasado por agua hervida con aceitunas sin hueso que es riquisimo y su huevito hervido.Basta decir que el color que se ve en el plato claro que provoca.

Su padre y su abuelita les encanta verlas como conejos masticando sus verduritas viendo sus dibujitos y para mi, la felicidad de verlas comer alimentos tan nutritivos es lo maximo! creo que todos los niños nacen con eso innato solo nos queda a los padres no dejarnos llevar por nuestro sentido del paladar que esta, tan contaminado con dulces  pasteles y picantes.

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Encontrar una silla de entrenamiento o morir en el intento!

Hace poco mi Pillo empezo a usar mas el baño y como todos los papas que buscan la comodidad de sus hijos fuimos a comprar una tapa de baño pequeña y que le sea comoda, buscamos en tiendas departamentales y mi pequeña escogio una de “Toy Story” su pelicula favorita. En las indicaciones mi esposo leyo que encajaba en todo tipo de water asi que pagamos su costo 49 soles y fuimos a probarla a casa.

color6316Cuando la trato de encajar, sorpresa, se movia mucho osea no encajaba.Mi esposo busco en el internet maneras de lograr que la tapa encajara en el water  y en la busqueda encontro una silla de entrenamiento de la marca “Kids Kit” y simplemente nos cautivo solo vean el video aqui el  link

Mi hijita esta feliz y a Shany la mas pequeñita le incentiva a dejar los pañales para asi poder usar la escalerita jejeje, creo que fue una buena compra ya que aunque por el moemnto tengo que ayudarla a subir a mi hijita porque aun no tiene la suficiente fuerza en sus brazitos para subir sola, a la semana ya  se baja y se limpia  solita y es tan practico que ella misma lo guarda y lo pone en el inodoro eso le gusta mucho ya que a ella le gusta ser muy independiente.

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“Higiene natural del bebe”

l-hygiene-naturelle-de-l-enfant Hace poco leí sobre la nueva tecnica de los padres en Asia y Europa llamada “Higiene natural del bebe” ;  Se basa en la observación y es imprescindible que exista proximidad e intimidad con el bebé, se debe llevar a cabo dentro de un modelo de crianza basada en el apego, junto con la lactancia a demanda (amamantar a tu bebe mas del año), el colecho( dormir con tus hijos) y el porteo (llevar a nuestro bebe encima nuestro a todas partes)para asi poder quitar a los bebes prematuramente los pañales entre el nacimiento y los 4 meses dificil de creer no? pero bueno aqui les dejo un link de esta mami ecomaternal que si lo logro! a ver ¡Quien es la valiente? y se anima.

En mi opinion, lo que hice con mis hijas fue sentarlas en el bacin apenas podian sentarse bien en sus fuerzas, es decir a los 7 meses y claro esta, en un bacin amplio y con respaldar para su comodidad, al principio sentaba a la bebe al despertar, despues de tomar algun liquido , “cuando me acordaba que habia transcurrido un tiempo mas de 15 o 20 minutos sin sentarla”  y antes de dormir. De que era trabajoso si lo era, pero el esfuerzo dio fruto y cuando tenia 1 año 7 meses ya estaba lista para dejar los pañales, ayuda mucho empezar a quitar el pañal en epoca de verano  la ropa Holgada da facilidad de estar sentandola o limpiarla muy facilmente si se moja, cuando saliamos a pasear llevaba un pañal para ponerselo ya que le temia un poco al water pero fue por poco tiempo ya que simpre entraba conmigo al baño y eso le ayudo a sentarse en el water mas rapido solo no olvidemos no forzarlos; en el caso del “pufi” para mí, fue lo mas facil ya que siempre lo hacia al despertar y yo opte por hacerle un sonido caracteristico de puje para que sepa comunicarse cuando sienta su nesecidad y aprendio muy rapido aunque no sabia hablar aún, el sonido era facil para ella y siempre me avisaba.

Cuando su hermana nació, Shio tenia 1año y 9 meses y parece que le choco un poco el hecho de compartirme con su hermana que a veces se escapaba un poco de orina o “pufi”, y claro hice lo que la mayoria de las madres hacia enojarme  pero eso solo empeoraba la situacion ya que volvia a pasar al cabo de unas horas, entonces aprendi por  mi tia que era normal y que claro era como un comienzo asi que debia hacerle una fiesta cada vez que pedia sentarse en el bacin y no mojaba o ensuciaba la truza, me dijo, que comprará serpentinas  y le dijera lo mucho que la queria y si mejoro, muchisimo a veces los niños pueden estar meses pidiendo bien y despues se olvidan debemos verlo como algo natural y no culparlos o hacerlos sentir mal, poco a poco las cosas mejoran y ahora que tiene 3 años y 4 meses ya va mas de 1 año sin incidentes mi segunda peque ya va por 1 año y 7 meses pero como estamos en invierno prefiero esperar que llegue el verano para quitarle de una vez el pañal, creo que lo principal es ir al ritmo del bebe y el tuyo busca siempre que se sienta agusto y nunca olvides de celebrar sus logros!

 

 

 

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